miércoles, 2 de enero de 2013

Receta de batidos: banana con salvado

Una receta de batido de banana, para un desayuno o merienda o ideal para reemplazar alguna comida, la siguiente es una receta para cuatro porciones.




El batido de banana aporta cada cuatro porciones un total de 201 caloría y tan sólo 4 gramos de grasa. Los ingredientes son:

600cc de leche
400g de banana 
40g de salvado de trigo
40g de ázucar
Canela en polvo

Preparación:

Incorporar todos los ingredientes en una licuadora o procesadora y licuar hasta que la mezcla resulte espumosa. Verter el licuado en vasos y antes de servir puedes espolvorearlo con canela en polvo. Ideal es servir bien frío. 

Una receta fácil de batido de banana y salvado. 

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